【シングルマザーで仕事辞めたいなら必見】傷病手当金・失業手当・再就職手当を倍以上に増やす現実的な方法　

仕事と育児の両立が限界に近づき、「もう辞めたい」と思っても、シングルマザーにとって退職は簡単な選択ではありません。
生活費、家賃、食費、学用品、習い事、進学費用——。
収入が途絶えた瞬間に、家計が崩れてしまう不安が常につきまといます。

「体調が限界。でも休む余裕もない」
「子どもの不登校や発達支援、介護が重なり、もう続けられない」
そんな“板挟みの状態”にいるシングルマザーの方が、近年増えています。

しかし実は、退職前に正しい準備をすることで、
傷病手当金・失業手当・再就職手当を“自力申請の倍以上”に増やせる現実的な方法があります。

しかも 自己都合退職でもOK。
退職後の生活を支えるために国が用意している制度を、最大限に活用する方法です。

このページでは、
シングルマザーが「退職しても生活を守れる状態」をつくるために、
受給額を増やすための具体的なステップをわかりやすく解説します。

ただし、利用には一定の条件がありますので、まずはこのページを読み進めて、内容を理解しましょう

※周りに、働いていて限界が近そうなひとり親家庭の方がいましたら、このページを教えてあげてください。きっと役に立ちます。

セクション1｜精神的に限界で仕事を辞めたいなら、いちど立ち止まって考えてみましょう

仕事と育児をひとりで抱えながら、毎日ギリギリの状態で働き続けている——。
そんな中で、ふと頭をよぎるのが「退職」という選択肢。
でも、辞めるとなると生活費や教育費の不安が大きすぎて、なかなか踏み出せない。

シングルマザーが直面しやすい現実

• 子どもが不登校・療育が必要で、付き添いが増える
• 親の介護と育児のダブルケアで、心身ともに限界
• 体調を崩しても休めず、病気が悪化して働けなくなる

無理を続けると、いずれ倒れてしまう。
そのときにはもう、退職も準備も間に合わないかもしれません。

退職は、子どもと自分の生活を守るための合理的な選択肢になりえます。
ただし、退職は人生に大きな影響を与えるもの。
だからこそ、正しい情報と制度を知った上で判断することが大切です。

最大の不安は「収入ゼロになること」
子どものためにも、生活費と教育費は欠かせません。
退職したら収入がゼロになる——それが一番怖い。

でも、退職後の子育て生活を支える公的な給付金があるとしたら？

それこそ、退職後の一定期間の生活を支えるために国が用意している「退職給付金（傷病手当金・失業手当・再就職手当）」と呼ばれる制度です。

セクション2｜給付金制度の落とし穴と受給率の低さ

多くの方が「給付金があるのは知っているのに、実際には受け取れていない」という現実があります。
その理由は、制度そのものが複雑で、“落とし穴”が多すぎるからです。

落とし穴①：自己都合退職だと受給できないと思い込んでいる

実際には、

• 適切な退職理由
• 申請書類の書き方
• 必要書類の準備
  によって、自己都合でも受給できるケースは多いのです。

しかし、ここを間違えると「不支給」になることもあります。

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落とし穴②：必要書類が多く、ひとりで調べると挫折しやすい

給付金の申請には、

• 退職理由の証明
• 医師の意見書
• 離職票
• 健康保険の手続き
  など、複数の書類が必要です。

書類の不備があると、
受給できない・受給が遅れる・減額される
といったリスクがあります。

落とし穴③受給率が低い最大の理由は“受給できないと思い込んで退職してしまうこと”

特に、傷病手当は「申請してもどうせ通らない」と思いがち。しかし、正しく準備できれば、あなたのケースでも受給できる可能性は十分あります

📊 受給した場合／受け取らなかった場合の比較表

	受け取った場合（生活と教育が安定）	受け取らなかった場合（生活と教育が不安定）
生活の安定	収入が途切れず、子どもの生活を守りながら療養・準備ができる	収入が途絶え、家計がすぐに苦しくなる
精神的な余裕	毎月の給付金で家賃・食費の心配が減り、落ち着いて過ごせる	金銭的不安が続き、焦りやストレスが増える
健康面	無理せず療養に専念でき、体調の回復に集中できる	療養の時間が取れず、体調悪化のリスクが高まる
キャリア	資格取得・スキルアップに集中でき、安定した再就職につながる	焦って条件の悪い職場に就職し、後悔しやすい
子どもとの時間	子どものケアや関係性を見つめ直す余裕が生まれる	仕事に追われ、子どものケアや学習サポートが難しくなる
教育費	教育費を途切れさせず、子どもの将来の選択肢を守れる	教育費が途絶え、習い事・塾・進学の選択肢が狭まる
親子関係	親の安定が子どもの安心につながり、関係が安定しやすい	経済的な不安が親子関係にも影響しやすい
総評	生活も教育も守りながら立て直せる	生活・健康・教育すべてに影響が出やすい

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✔ このセクションのまとめ

• 自己都合退職でも受給できる制度は多い
• 書類の不備で、受給できないケースが多い
• 受給率が低い最大の原因は「受給できないと思い込んで退職する」から
• 退職前に適切に準備できれば、受給成功率はグッと上がる

セクション3｜退職前アドバイザーができること

退職前の準備次第で、
「受給できるかどうか」や受給額が大きく変わります。

自力で申請した場合と比べて、
【本来受け取れるはずの給付金を“倍以上”に増やせるケース】がとても多いのです。

ただし、これは“特別な裏技”ではありません。
制度の仕組みを正しく理解し、
退職前に必要な準備を整えることで実現できる、
ごく現実的な方法です。

退職前アドバイザーの役割

退職前アドバイザーは、あなたが本来もらえるはずの給付金を失わないよう
退職前の準備を“丸ごと”サポートする専門家 です。

具体的には、

● 提携クリニックの紹介

メンタル不調・過労・適応障害など、必要に応じて
適切な診断書を出せる医療機関を案内。

※ほとんどの人が傷病手当金をもらえない主な理由は、医師から適切な診断書をもらえないから（医師が診断書でミスする、診断書作成を断る、など）。その問題を解決するサポートです

● 書類作成サポート

傷病手当金・失業手当・再就職手当など、
複雑な書類の抜け漏れを防ぎ、
【本来受け取れるはずの給付金を取りこぼさない】ようにします。

● 会社対応の支援

退職理由の整理、伝え方、タイミングなど
会社とのやり取りをスムーズに進めるためのアドバイス。会社による必要書類作成の拒否を防ぐ

●受給額を最大化

専門家ならではの方法で、あなたの受給総額の最大化を目指します。
これまでの実績として、受給成功率は９７％、平均受給額は400万円以上。

すなわち、退職前アドバイザーの利用者は１００人のうち９７人が平均400万円以上の退職給付金を受給してきました。利用人数はすでに４５００人以上。

● LINEで伴走

「これどうすればいいの？」にすぐ答えられるよう、
LINEで日常的に相談できる伴走体制。

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ひとり親が利用するとよい理由

● 生活が崩れやすい

ひとり親は収入源がひとつ。
退職の判断ひとつで生活が大きく揺らぎやすい。

だからこそ、
受給額を倍以上に増やす“退職前の準備”が必須。

● 退職前の準備を一人で進めるのは難しい

• 子どもの不登校
• 療育の付き添い
• 仕事のシフト
• 家事・子育ての負担

これらが重なると、
自力で０から準備する時間が取れないのが現実。

退職前アドバイザーは、
専門知識と手厚いサポートで、準備を効率化し、受給額の倍増へと導いてくれる伴走者 です。

✔ このセクションのまとめ

• 退職前アドバイザーは“退職前の準備を丸ごとサポートする専門家”
• クリニック紹介・書類作成・会社対応・受給額を可能な限り増やすことまで対応
• LINEで相談できるから、ひとり親でも進めやすい
• 生活が崩れやすく、自力で準備する時間がない。まさにひとり親こそ、専門家のサポートが必要

セクション4｜退職前アドバイザーの利用条件と向いている人

制度の性質上、受給の可能性がある方に対象を絞ってサポートを提供する仕組みになっています。それでも、すでに4500人以上がすでに利用しています。

以下の条件に当てはまる方にとっては、退職後の生活を支えるための選択肢になり得ます。

実際に無料相談をすると分かりますが、利用条件や向いている人は以下のとおりです。

✦【利用条件】

職場の「健康保険」または「雇用保険」に 1年以上 加入して働いていること

• 今の職場でも、前の職場でもOK
• 合算で1年以上あればOK
• 正社員・契約社員・派遣社員など、どれでもOK
• しかし国民健康保険のみの期間は対象外

➞退職前アドバイザーは職場の保険に1年以上入って働いてきた人が使えるサービスです

✦【向いている人】

以下に当てはまる方 は、退職前アドバイザーのサポートが特に向いています。

仕事が精神的につらい

✔ 具体的な症状の例（どれかに当てはまれば向いています）

• 人間関係のストレスを感じる
• 職場でパワハラ・モラハラを感じる
• 仕事に行くのがつらい
• 体調が優れない日が続く
• 集中力が落ちてきた、ミスが増えた
• 朝起きるのがしんどい、よく眠れなくなってきた
• 将来が不安、自分自身に自信がもてなくなってきた
• 食欲の変化で、体重が増減した
• ちょっとしたことでイライラしやすくなった

※仕事や生きるのがつらいなら、その他の症状でも該当します

向いていない人

心のつらさや疲れがない方
今の仕事を定年まで続ける予定の方

✦【まとめ】

利用条件や向いているポイントをまとめると、

　職場の健康保険または雇用保険に1年以上加入して働いており、
　精神的にきつい

以上のように、退職前アドバイザーは誰もが利用できるというわけではありませんが、これらの利用条件等に当てはまる方は、退職前アドバイザーを利用できる可能性が高いです。

これらに当てはまる場合、

• 退職後の生活の不安が大きく減る
• 自分の回復や生活の立て直しに時間を使える
• 焦らず、より良い再就職につなげられる
• 本来もらえるはずの給付金を逃さず受け取れる

　実績として、退職前アドバイザーの利用者は平均受給額が400万円以上で受給成功率97％。

すなわち、利用者の１００人のうち９７人が平均400万円以上を受給しています。利用者はすでに4,500人以上です。

顔出しなしで無料相談できるため、まずは自分が対象になるか、どの程度の受給が見込めるかを確認するところから始められます。

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セクション5｜実績と利用者の声

退職前アドバイザーは、これまでに多くの方の
「退職後の生活が不安で眠れない状態」から、
「安心して新しい生活へ踏み出せる状態」へのサポートを行ってきました。

数字と利用者の声が、その確かな実績を物語っています。

実績（数字でわかる安心感）

• 受給成功率：97％
• 累計利用者：4,500名以上
• 多くの方が“自力申請の倍以上”の給付を受け取っています

退職前アドバイザーの利用者の多くが、
自力で申請した場合よりも、はるかに多い給付を受け取り、
退職後の生活を支える期間をしっかり確保できています。

なお、傷病手当金・失業手当・再就職手当をしっかり活用すると、
最大で400万円程度の給付につながるケースもあります。
※金額は職種・給与・勤務状況によって大きく異なります。

ひとり親・メンタル不調・ハラスメント退職など、
「自分は難しいかも…」というケースでも多数の成功実績があります。

運営会社情報

• 会社名：株式会社founce
• 所在地：〒108-0075 東京都港区港南2丁目16-4 品川グランドセントラルタワー8F
• 顧問社労士：クラフト社会保険労務士事務所
• 顧問弁護士：鈴江 俊介（第一東京弁護士会所属）

制度の専門家が監修しているため、
「不支給リスクを最小化する体制」が整っています。

制度別｜受給事例

💰 傷病手当（最大18ヶ月）
月30万円 × 18ヶ月 ＝ 約540万円が入金。
療養しながら宅建士の勉強へ（30代男性）
※金額は人によって大きく異なります。

💰 失業手当延長（最大10〜12ヶ月）
通常3ヶ月のところ、10ヶ月間の受給が確定。
月12万円 × 10ヶ月 ＝ 約120万円の支援（40代女性）
※「どれくらい生活が守れるか」はケースごとに異なります。

💰 再就職手当（一括支給）
再就職後に 約143万円を一括受給（20代女性）
※一括支給の有無や金額は状況により変わります。

給付を取りこぼさず、最大限に受け取るためには、
「書類」「タイミング」が命です。
これらを整えることで、
自力申請の“倍以上”の給付につながるケースが非常に多いのです。

利用者の声

口コミは「個人の体験」ですが、
多くの方が抱える不安がどのように軽くなっていったのかが見えてきます。

👎 悪い口コミに該当する内容

「全額の受給はできなかった」

事務職→営業／退職3日前に相談した方
退職後に貰うべき給付金を全て教えてくれてとても助かりました。
退職までの時間の関係で全ての給付金を受給することはできませんでしたが、
退職後の不安を全て取り除くことができました。

背景と理由

• 退職3日前の相談だったため、必要な書類準備が物理的に間に合わなかった
• 制度上、退職前に準備しないと受給できない給付金がある
• 受け取れるはずの全額受給の手続きには、通常1か月ほどかかる
• ただし、短期間でも可能な限りの受給ルートを整えられた

👍 よい口コミに多い内容

① 複雑な手続きでも不安が軽くなった

40代・女性
初めての事で不安な中、細かな相談にもすぐご返答をいただいたり、
次に何を具体的にする必要があるのか教えて下さったり、
待機期間などもLINEへメッセージを下さったり、1人ではない安心感がありました。
退職前アドバイザーさんにお願いして、本当に良かったです。

背景と理由

• 制度が複雑で、ひとりで調べると不安が増えやすい
• 「次に何をすればいいか」が明確になることで迷いが消える
• LINEで相談できるため、子どもがいても進めやすい

→ 「孤独な申請」が「伴走される申請」に変わることで安心感が生まれる

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② 退職後の生活の見通しが立ち、不安から解放された

30代・男性
職場のハラスメントで精神疾患の診断を受け、退職後の生活が不安で眠れない日々が続いていました。
退職前アドバイザーさんのサポートで、今では安心して眠ることができます。

労災→休業補償→退職準備中の方
退職前アドバイザーさんの話を聞き、
「これだったら生活できる」という安心感に涙が出そうになりました。

背景と理由

• 退職後の収入がゼロになる不安は、心身の負担を大きくする
• 受給額の見通しが立つと、生活の不安が一気に軽くなる
• 「生活できる」と確信できた瞬間、心が落ち着きやすい

→ 「生活の見通し」が心の安定に直結するケースが多い

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③ 焦らず、自分に合った再就職ができた

在職中の就活で精神疾患→1年近く給付金を利用し再就職成功
「焦って仕事を探すと、合わない会社を選んでしまう可能性があります。
ゆっくりお休みしながら就職活動を進めたほうが良いかもしれませんね」
という言葉にハッとしました。
今は無事、自分に合った職場に再就職が叶いました。

背景と理由

• 焦って就職すると、再度つらい環境に戻るリスクが高い
• 給付金で生活が安定すると、落ち着いて就活できる

→ 「焦らず選べる」ことが、良い再就職につながる

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📌 口コミからわかること

① 本当に退職後の不安が解消できるのか？

多くの口コミが「安心できた」「眠れるようになった」と語っています。
特に、「生活の見通し」が立つことが安心につながっていることがわかります。

② 自分のケースでも同じように受給できるのか？

これは口コミだけでは判断できません。
あなたのケースでどうかを、無料相談で確認するのが最も確実です。

• LINEの自動返信だけで、【あなたの受給見込額＝どれだけ生活が守れるか】を確認できます
• 子どもの事情で動けない方でもLINEでOK
• 無理な勧誘はありません

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セクション6｜退職前アドバイザーのデメリット・注意点と対策

サービスの良い面だけでなく、
利用前に知っておくべき「デメリット」も正直にお伝えします。
そのうえで、どう対策できるのか まで明確にしています。

費用がかかる

専門家が制度の選定・申請サポート・受給計画の最適化まで行い、あなたの受給金額を最大化するため、一定の費用が発生します。

費用はプランや支払い方法などで決まります。一般的な目安は、受給額の1割ほどです。後払い可能。

【対策・補足】

• 受給できなかった場合の返金保証あり
• 受給額が平均400万円以上のため、利用した方が受給額増大につながる。

書類取得を自分で行う場面もある

一部の書類（離職票・診断書など）は、本人が取得する必要があります。

【対策と補足】

• その分、費用が抑えられている（フル代行型より安い）というメリットがあります
• 取得方法をLINEで具体的に案内してもらえます。わからないことがあれば、遠慮なく質問しましょう

利用できない場合もある

条件は上述のとおりで、職場の保険に1年間加入していることです。
さらに、精神的にきつくて退職したい方に向いています。

【補足】

上記の点に該当するならば、利用できる可能性はかなり高いといえます。
もし利用できなくても、マイナスになることは特にありません。

まとめ

デメリットや注意点は確かにありますが、
いずれも事前に知っておけば対策可能なものです。
むしろ、何も知らないまま退職してしまい、受け取れるはずの給付金を逃してしまう方が大きな問題です。

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セクション7｜よくある質問

Q. 本当に受給できるか不安です…

A. まずは無料で受給可能性を診断できます。
条件に合わない場合は、無理に案内されることはありません。
ひとり親家庭は対象になるケースが多いです。

Q. 相談したら、退職を急かされませんか？

A. 退職を強制されることは一切ありません。
あなたの状況に合わせて、最適なタイミングを一緒に考えてくれます。

Q. 子どもがいて動けないのですが、大丈夫ですか？

A. LINE相談できます。
役所などに行く必要がある場合も、何を持っていけばいいか具体的に案内されます。自力での申請より、効率的かつ着実に手続きを進められます。

Q. 扶養から外れるのが不安です

A. 給付金は収入扱いになるため、一時的に扶養から外れる可能性があります。
ただし、事前に税金・扶養・受給額のバランスをシミュレーションするため、最適な選択ができます。

Q. どれくらいの期間、給付を受けられますか？

A. 状況により異なりますが、半年〜1年半の給付が一般的です。

Q. 相談だけしても大丈夫ですか？

A. もちろん大丈夫です。
無理な勧誘は一切なく、相談だけで終わっても問題ありません。

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セクション8｜費用と返金保証制度

■ 費用

受給額を最大化するための制度選定・申請サポート・受給計画の最適化までを含みます

費用はプランや支払い方法などで決まります。一般的な目安は、受給額の1割ほどです。

■ 支払い方法

• 一括払い
• 分割払い
• 成果報酬払い（受給できた場合のみ支払い）

※利用者の状況に合わせて柔軟に選べます。

■ 返金保証の条件

以下の条件を満たす場合、全額返金保証が適用されます。

• 専門家の指示どおりに必要書類を提出したにもかかわらず、受給ができなかった場合
• 申請プロセスにおいて、利用者側の重大な過失がない場合

■ 過失の定義（返金保証の対象外となるケース）

退職前アドバイザーが協力したにもかかわらず、以下に該当する場合は、返金保証の対象外となる可能性があります。

• 必要書類の未提出
• 虚偽申告・事実と異なる情報の提供
• 専門家の指示を大幅に無視した場合

※退職前アドバイザーのアドバイスをしっかり聞いて実行すれば、対象外になることは基本的にありません。

■ ひとり親が損しない判断基準

以下のいずれかに当てはまる場合、費用を払っても受給額の方が大きくなる可能性が高いです。

• 退職を検討している、または体調不良で働くのが限界に近づいてきた
• 子どもの教育費・生活費の確保が不安
• 制度の仕組みが複雑なので、自分で調べる時間や余裕がない
• 長期の給付（半年〜1年半）につながる可能性がある

ひとり親家庭は、親の収入状態が家庭全体に大きな影響を与えやすいもの。退職前アドバイザーなら、費用以上の受給額を得られるケースが非常に多いので、最適といえます。

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セクション９｜まとめと今すぐできること

退職前に適切な準備をするかどうかで、
生活の安定・健康・お子さんの教育費と将来の選択肢が大きく変わります。
ひとり親家庭の場合、主な稼ぎ手がひとり親だけの場合が多いため、その影響はさらに大きくなりがちです。

退職前アドバイザーは、
あなたが受け取れるはずの給付金をしっかり受け取り、その金額を最大化するための伴走者です。
確かな実績・利用者の声・返金保証制度からも、安心して相談できるサービスであることがわかります。

※失業手当は毎月の支給ですが、再就職手当を選ぶと一括支給（＝受給できる金額を全て一度にまとめて受け取れる）です。

退職前給付金制度の仕組みは複雑で分かりにくいです。だからこそ、退職前アドバイザーの無料相談では、初心者向けに丁寧で分かりやすい説明をしてくれます。自力で制度について調べるより、圧倒的に効率がよいです。

■ 今すぐできること

• あなたの状況で「どの制度が使えるか」を確認する
• 退職のタイミングや必要書類を整理する
• 教育費・生活費の見通しを立てる

相談はすべて無料で、退職を強制されることもありません。
子どもがいて動けない方でも、LINEで相談できます。

まずは、あなたの受給額を確認してみませんか？

数分の診断で、受給できる可能性がわかります。
相談だけでも大丈夫です。